Sköna söndagar med Yoga
4/2, 3/3 och 24/3
Kom och njut av en stunds mjuk yoga eller
yoga nidra – guidad djupavslappning
Kom och lär dig nässköljning och renande andningsövningar
Kom som du är, kanske tillsammans med en vän
för att få en stunds påfyllning, varva ner och lära nytt med yoga
Ge dig en riktigt skön och mjuk söndag
Söndagen den 4/2
kl. 15.00 – 16.30 – Yoga nidra – guidad djupavslappning – fokus på djup återhämtning och ökad kroppsmedvetenhet där vi inleder med några yogaövningar och fördjupar vår andning
kl. 17.30 – 19.00 – Yoga och ljusmeditation Trataka – fokus på inre balans och lugn
Söndagen den 3/3
kl. 15.00 – 16.30 – Yoga nidra – guidad djupavslappning – fokus på att i kroppen uppleva grundkänslor där vi inleder med några yogaövningar och fördjupar vår andning
kl. 17.30 – 19.00 – Kom och prova på och lär dig Nässköljning – vi gör förberedande yogaövningar och andningsövningar
Söndagen den 24/3
kl. 15.00 – 16.30 – Kom och prova på och lär dig Nässköljning – vi gör förberedande yogaövningar och andningsövningar
kl. 17.30 – 19.00 – Yoga nidra – guidad djupavslappning – fokus på tacksamhet där vi inleder med några yogaövningar och fördjupar vår andning
Kostnad: 220 kr per tillfälle
Du anmäler dig till marie@thimouryoga.se eller 0707-77 69 98 och anmälan är bindande
Kostnaden betalas in en vecka före yogatillfället till Swish 123 420 31 62 eller Bankgiro 5025-7617 Även betalning via ePassi
Max 10 deltagare på yogapassen och max 6 deltagare vid Nässköljning